Τελικά πρέπει οπωσδήποτε να τρώμε πρωινό? Να παραλείψετε ή να μην παραλείψετε τ…
[ad_1]
Τελικά πρέπει οπωσδήποτε να τρώμε πρωινό?
Να παραλείψετε ή να μην παραλείψετε το πρωινό: ιδού το ερώτημα
«Η ιδέα ότι το πρωινό είναι σημαντικό για το βάρος ή ότι ξεκινάει το μεταβολισμό σας είναι καλά εδραιωμένη», λέει ο Enhad Chowdhury, καθηγητής στο
Πανεπιστήμιο του Bath στην Αγγλία. “Και οι άνθρωποι που καταναλώνουν συνήθως πρωινό ζυγίζουν λιγότερο από αυτούς που το παραλείπουν” (Περίπου το 20% έως 30% των ενηλίκων παραλείπουν το πρωινό.)Αλλά αυτό δεν αποτελεί απόδειξη ότι η παράλειψη του πρωινού προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους. Κάτι άλλο για όσους τρώνε πρωινό θα μπορούσε να τους κάνει πιο αδύνατους.
Πρωινό και μεταβολισμός
Για να το ανακαλύψει, ο Chowdhury ανέθεσε τυχαία σε 56 αδύνατους ενήλικες ή ενήλικες με παχυσαρκία… Περισσότερα
[ad_2]
Source
