Λεωφ. Βασ. Κωνσταντίνου 46, Αθήνα

6947802181

roykourea@gmail.com

Τελικά πρέπει οπωσδήποτε να τρώμε πρωινό? Να παραλείψετε ή να μην παραλείψετε τ…

67205591_2243348785702972_2454775393954037760_n.jpg

Τελικά πρέπει οπωσδήποτε να τρώμε πρωινό?

Να παραλείψετε ή να μην παραλείψετε το πρωινό: ιδού το ερώτημα

«Η ιδέα ότι το πρωινό είναι σημαντικό για το βάρος ή ότι ξεκινάει το μεταβολισμό σας είναι καλά εδραιωμένη», λέει ο Enhad Chowdhury, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Bath στην Αγγλία. “Και οι άνθρωποι που καταναλώνουν συνήθως πρωινό ζυγίζουν λιγότερο από αυτούς που το παραλείπουν” (Περίπου το 20% έως 30% των ενηλίκων παραλείπουν το πρωινό.)

Αλλά αυτό δεν αποτελεί απόδειξη ότι η παράλειψη του πρωινού προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους. Κάτι άλλο για όσους τρώνε πρωινό θα μπορούσε να τους κάνει πιο αδύνατους.

Πρωινό και μεταβολισμός

Για να το ανακαλύψει, ο Chowdhury ανέθεσε τυχαία σε 56 αδύνατους ενήλικες ή ενήλικες με παχυσαρκία… Περισσότερα






Source

Shopping Basket