Skip links

λαχανικά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφικές Oδηγίες: Βλαβερά για την καρδιά λίπη (κορεσμένα και υδρογονωμένα): αυξάνουν την «κακή» χοληστερόλη και μειώνουν την «καλή» χοληστερόλη. Τρόφιμα πλούσια σε   κορεσμένα λίπη: Βούτυρο, κρέμα γάλακτος, τυρί κρέμα  Φοινικέλαιο (το χρησιμοποιούν στα περισσότερα εστιατόρια τύπου φαστ-φουντ), καρύδα  Κρέας με ορατό λίπος (μπριζόλες, παϊδάκια, κιμάς κλπ)  Μπέικον, λουκάνικα, μορταδέλα, σαλάμια  Πουλερικά με πέτσα  Τυριά – […]