Skip links

ασκήσεις ενδυνάμωσης

Άσκηση κατά την εμμηνόπαυση

 Γιατί η γυμναστική μετράει; Η τακτική σωματική άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Βρείτε  ποια σωματική δραστηριότητα μπορεί να κάνει για σας – και πώς να εντάξετε τη γυμναστική στην καθημερινή σας ρουτίνα. Η εμμηνόπαυση είναι μια σημαντική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Δείτε  το ως υπενθύμιση για να φροντίσετε καλά τον […]