άσκηση

 Γιατί η γυμναστική μετράει; Η τακτική σωματική άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Βρείτε  ποια σωματική δραστηριότητα

Αρκετές μετα-αναλύσεις έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι τα ολοκληρωμένα προγράμματα  άσκησης στο πλαίσιο της καρδιακής αποκατάστασης μειώνουν τα ποσοστά θνησιμότητας