Skip links

yourheart.in

Το στρες μπορεί να είναι πραγματικά ο ένοχος…

Πράγματι, τα συμπτώματα άγχους μπορούν να επηρεάσουν το σώμα σας, τις σκέψεις, τα συναισθήματά σας και τη συμπεριφορά σας. Η ικανότητα αναγνώρισης των συμπτωμάτων στρες μπορεί να σας βοηθήσει στη διαχείριση τους. Όπως συμβαίνει με πολλές νευροψυχιατρικές παθήσεις, η αιτία της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής είναι πιθανό να οφείλεται σε πολύπλοκη αλληλεπίδραση γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. […]

Ιατρική παρακολούθηση κατά την εγκυμοσύνη

Πώς μπορώ να αποτρέψω τις επιπλοκές; Η καλή φροντίδα του εαυτού σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσετε το μωρό σας. Για παράδειγμα: Διατηρήστε τα προγεννητικά ραντεβού σας. Επισκεφθείτε το γιατρό σας τακτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Πάρτε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες. Ξεκουραστείτε αρκετά. Πάρτε ένα καθημερινό υπνάκο, αν […]

Εγκυμοσύνη σε γυναίκες με γνωστό καρδιολογικό ιστορικό

Γνωρίστε τους κινδύνους και πώς να βοηθήσετε στην πρόληψη επιπλοκών. Πώς επηρεάζει η εγκυμοσύνη την καρδιά; Η εγκυμοσύνη στρεσάρει  την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο όγκος του αίματος αυξάνεται κατά 30 με 50 τοις εκατό για να θρέψει το αναπτυσσόμενο μωρό σας, η καρδιά σας αντλεί περισσότερο αίμα κάθε […]

Ηλεκτρονικό τσιγάρο

Ηλεκτρονικό τσιγάρο: Ερωτήσεις- απαντήσεις ή τι να συμβουλεύσουμε τους ασθενείς μας? Παρά το γεγονός ότι η πώληση των ηλεκτρονικών τσιγάρων απαγορεύεται σε ορισμένες χώρες, είναι νόμιμη στις περισσότερες, συμπεριλαμβανομένων των Ηνωμένων Πολιτειών, όπου το FDA υιοθέτησε πρόσφατα κανόνες για την αντιμετώπιση και διαχείριση των ηλεκτρονικών τσιγάρων ως καπνικά προϊόντα. Η αγορά των ΗΠΑ για τα […]

Άσκηση κατά την εμμηνόπαυση

 Γιατί η γυμναστική μετράει; Η τακτική σωματική άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Βρείτε  ποια σωματική δραστηριότητα μπορεί να κάνει για σας – και πώς να εντάξετε τη γυμναστική στην καθημερινή σας ρουτίνα. Η εμμηνόπαυση είναι μια σημαντική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Δείτε  το ως υπενθύμιση για να φροντίσετε καλά τον […]

ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Ένας μεγάλος όγκος επιδημιολογικών, πειραματικών και κλινικών παρατηρήσεων έχουν από καιρό συσχετίσει το οξύ και χρόνιο συναισθηματικό στρες και τις ψυχολογικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη, με τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Το ψυχοκοινωνικό στρες τείνει να είναι πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιομεταβολικές παθήσεις στις γυναίκες παρά στους άνδρες, όχι μόνο επειδή οι γυναίκες γενικά έχουν […]

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Εάν έχετε καρδιακές παθήσεις και είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, οι κίνδυνοι καρδιακής προσβολής και άλλων καρδιακών επιπλοκών αυξάνονται. Αυτό ισχύει ακόμη και αν δεν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου. Η παχυσαρκία αυξάνει τις πιθανότητές να αναπτύξετε σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις όπως ο διαβήτης, η υπέρταση και η υψηλή χοληστερίνη. Συνολικά, οι παχύσαρκοι είναι πιο […]

ΥΠΕΡΤΑΣΗ

     Η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά ονομάζεται «σιωπηλός δολοφόνος» επειδή συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα. Η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης είναι πολύ σημαντική για όλους και ειδικά για τους καρδιοπαθείς. Για όσους έχουν ήδη καρδιακές παθήσεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο νέας καρδιακής προσβολής. Η υπέρταση αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας […]

ΚΑΠΝΙΣΜΑ

     Εάν έχετε καρδιακή νόσο και συνεχίζετε να καπνίζετε, ο κίνδυνος νέας καρδιακής προσβολής είναι πολύ υψηλός. Το κάπνισμα επηρεάζει την καρδιά με πολλούς τρόπους. Η νικοτίνη του τσιγάρου προκαλεί αύξηση της αρτηριακής  πίεσης και των παλμών της καρδιάς και την αναγκάζει να εργάζεται πιο σκληρά ενώ το  μονοξείδιο του άνθρακα από το κάπνισμα […]

ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Ο διαβήτης των ενηλίκων αναπτύσσεται σταδιακά και μερικές φορές δεν έχει συμπτώματα. Εάν έχετε διαβήτη, έχετε περίπου τον ίδιο υψηλό κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, όπως κάποιος που πάσχει ήδη από καρδιακή νόσο. Εκείνοι που έχουν καρδιακή νόσο και διαβήτη έχουν ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο. Τα συμπτώματα του διαβήτη περιλαμβάνουν κόπωση, ναυτία, συχνοουρία, ασυνήθιστη δίψα, απώλεια βάρους, […]