Πράγματι, τα συμπτώματα άγχους μπορούν να επηρεάσουν το σώμα σας, τις σκέψεις, τα συναισθήματά σας και τη συμπεριφορά σας. Η ικανότητα αναγνώρισης των συμπτωμάτων στρες μπορεί να σας βοηθήσει στη διαχείριση τους.
Όπως συμβαίνει με πολλές νευροψυχιατρικές παθήσεις, η αιτία της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής είναι πιθανό να οφείλεται σε πολύπλοκη αλληλεπίδραση γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων.
Η γενικευμένη διαταραχή άγχους μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ή να επιδεινώσει άλλες παθήσεις, όπως:
Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος, όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή το έλκος
Νευρολογικά νοσήματα: Πονοκέφαλοι και ημικρανίες, χρόνιος πόνος, προβλήματα ύπνου και αϋπνία
Καρδιαγγειακά νοσήματα. Το άγχος που έχει παραμείνει ανεξέλεγκτο μπορεί να συμβάλει σε αρτηριακή υπέρταση ταχυαρρυθμίες , σπασμό των στεφανιαίων αρτηριών αλλά και στην υιοθέτηση συμπεριφορών που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιοπάθειες όπως η βουλιμία (παχυσαρκία και διαβήτης) και κάπνισμα.
Συχνές επιδράσεις του στρες στο σώμα σας
- Πονοκέφαλος
- Μυϊκός πόνος
- Πόνος στο στήθος
- Κούραση
- Αλλαγή στη σεξουαλική επιθυμία
- Ναυτία
- Προβλήματα ύπνου
- Ανησυχία
- Έλλειψη κινήτρων, διαταραχή συγκέντρωσης
- Αίσθημα συντριβής
- Ευερεθιστότητα ή θυμός
- Θλίψη ή κατάθλιψη
- Υπερδιέγερση ή υποτονικότητα
- Εκρήξεις θυμού
- Κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ
- Χρήση καπνού
- Κοινωνική απόσυρση
Πότε το άγχος ξεφεύγει από το φυσιολογικό… Όταν
Νιώθετε να ανησυχείτε πάρα πολύ και το άγχος παρεμβαίνει στη δουλειά σας, στις σχέσεις σας ή σε άλλους τομείς της ζωής σας
Όταν τα έντονα καταθλιπτικά συμπτώματα εναλλάσσονται με περιόδους έντονης ενεργητικότητας.
Έχετε αυτοκτονικές σκέψεις ή συμπεριφορές – αναζητήστε αμέσως θεραπεία έκτακτης ανάγκης
Σε τέτοιες περιπτώσεις αυτά τα συναισθήματα είναι απίθανο να απομακρυνθούν μόνα τους και μπορεί να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου. Προσπαθήστε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια πριν η αγχώδης διαταραχή γίνει σοβαρότερη – ίσως είναι ευκολότερο να αντιμετωπιστεί όταν είναι στα αρχικά της στάδια.
