Τακτικός καρδιολογικός έλεγχος
Η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη μπορούν να βλάψουν την καρδιά και τα αγγεία σας. Αλλά χωρίς να εξεταστείτε πιθανότατα δεν θα ξέρετε αν έχετε αυτές τις παθήσεις.
Μέτρηση αρτηριακής πίεσης αίματος. Οι συστηματικές εξετάσεις της αρτηριακής πίεσης συνήθως αρχίζουν στην παιδική ηλικία. Θα πρέπει να κάνετε μια μέτρηση αρτηριακής πίεσης τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο χρόνια αρχίζοντας από την ηλικία των 18 ετών.
Αν είστε άνω των 40 ετών ή αν είστε μεταξύ 18 και 39 ετών με υψηλό κίνδυνο υπέρτασης, ρωτήστε το γιατρό σας ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Η βέλτιστη αρτηριακή πίεση είναι μικρότερη ή ίση με 120/80 χιλιοστόμετρα υδραργύρου (mm Hg)
Επίπεδα χοληστερόλης. Οι ενήλικες θα πρέπει γενικά να μετρούν τη χοληστερόλη τους τουλάχιστον μια φορά κάθε πέντε χρόνια, αρχίζοντας από την ηλικία των 18. Εξετάσεις συνιστώνται νωρίτερα συνιστώνται εάν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως το οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου.
Έλεγχος του διαβήτη. Δεδομένου ότι ο διαβήτης είναι παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση καρδιακής νόσου είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ια να κάνετε μέτρηση ζαχάρου νηστείας στο αίμα ή και μέτρηση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης.
Ανάλογα με τους παράγοντες κινδύνου σας, όπως το υπερβολικό βάρος ή το οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πρόωρο έλεγχο για τον διαβήτη. Εάν το βάρος σας είναι φυσιολογικό και δεν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2, η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά να ξεκινήσει η εξέταση σε ηλικία 45 ετών και στη συνέχεια να επανεξετάζεται κάθε τρία χρόνια.
Εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα και να συστήσει αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα φάρμακά σας όπως ο γιατρός σας συνταγογραφεί και ακολουθήστε ένα σχέδιο υγιεινού τρόπου ζωής.
